100x240 cm ölçülerindedir. Ahşap 1. kalite kayın yada çam ağacından imal edilir. Vernikli olması sebebiyle dış ortam koşullarına karşı dayanıklıdır. 40 mm çapında kayın ağacından mamül sopalar kullanılmıştır. Cimnastik ve spor salonlarında kullanımı uygundur. Cimnastik merdiveni, parmaklığı, vücut ağırlığına dayalı egzersizler için geliştirilmiş, dünyadaki en eski ve en işlevsel sabit spor mekanizmalarından biridir.Bu ekipmanın temel kullanım alanları ve spor amaçları maddeler halinde aşağıda açıklanmıştır:

   Kullanım Alanları :

• Okullar ve Eğitim Kurumları: Anaokullarından üniversitelere kadar, çocukların motor becerilerini, tırmanma, kavrama ve koordinasyon yeteneklerini geliştirmek için beden eğitimi derslerinde zorunlu bir araçtır.
• Profesyonel Spor Salonları ve Cimnastik Merkezleri: Sporcuların ana antrenman öncesi ısınma, esneme ve core (merkez bölgesi) kuvvetlendirme programlarında temel istasyon olarak kullanılır.
• Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Klinikleri: Postür (duruş) bozukluklarının giderilmesinde, omurga rahatsızlıklarında (skolyoz, lordoz vb.) ve felç/yaralanma sonrası kasları yeniden canlandırma (kinesioterapi) süreçlerinde en çok tercih edilen medikal araçtır.
• Ev Tipi Kişisel Kullanım: Çok az yer kaplaması ve duvara sıfır olması nedeniyle evde fonksiyonel antrenman alanı yaratmak isteyenler için ideal bir "mini spor salonu" işlevi görür.
• Askeri ve İtfaiye Eğitim Alanları: Kondisyon, dayanıklılık, tırmanma gücü ve çeviklik testleri ile personelin fiziksel hazırlık süreçlerinde aktif olarak yer alır.

Spor ve Antrenman Amacı :

• Core ve Karın Kaslarını Güçlendirmek: Merdivene asılarak yapılan bacak kaldırma (hanging leg raise) gibi hareketler sayesinde alt karın, üst karın ve oblik kasları en üst seviyede çalıştırılır.
• Omurga Sağlığı ve Dekompresyon (Esnetme): Merdivenin üst barlarından sadece vücudu aşağıya doğru sarkıtmak (asılı kalmak), yer çekiminin etkisiyle omurga diskleri arasındaki baskıyı azaltır. Bu sayede sırt ve bel ağrıları hafifler.
• Vücut Esnekliğini ve Hareket Açısını Artırmak: Bacakları basamaklara farklı yüksekliklerde yerleştirerek hamstring (arka bacak), kalça ve kasık kaslarının güvenli bir şekilde esnetilmesi sağlanır.
• Kendi Vücut Ağırlığı ile Güç Kazanımı: Şınav, barfiks, dips ve squat varyasyonları basamaklar yardımıyla farklı açılarda zorlaştırılarak veya kolaylaştırılarak kas kütlesi (calisthenics tarzı) artırılır.
• Duruş (Postür) Bozukluklarını Düzeltmek: Masa başı çalışanlarda sık görülen kamburluk (kifoz) veya omuz düşüklüğü gibi sorunları gidermek için sırt kaslarını güçlendirme ve göğüs kafesini açma egzersizlerine zemin hazırlar.

Özel Ölçü, Renk ve Adetler İçin Bizimle İletişime Geçin

İletişim ;
Tel-1   :  0312 256 6 256
Tel-2   :  0312 351 00 22
Cep-1 :  0532 778 96 99
Cep-2 :  0532 567 17 49
Email :  [email protected]